이상지질혈증 고지혈증 원인 증 진단기준 치료법

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인간의 혈액 안에는 여러 가지 지방이 들어있고 병원에서 피검사를 하게 되면 개인 혈당 콜레스테롤이 높게 나오거나 HDL콜레스테롤 수치가 낮거나 또는 중성지방이 올라간 상태 및 LDL콜레스테롤이 상승하였을 시 이상지질혈증이라고 일컫습니다. 

 

오늘 이 시간에는 이상지질혈증 및 고지혈증의 원인과 진단기준 그리고 치료법에 대하여 살펴보겠습니다.

 

 

[목차]

• 이상지질혈증 고지혈증 원인
• HDL콜레스테롤과 LDL콜레스테롤

 

 

 

이상지질혈증 고지혈증 원인 진단기준 치료법 

 

이상지질혈증 혈관모습

 

현대시대 성인의 비만의 수가 날로 갈수록 늘어나고 있습니다. 이런 현재 상황에서 비만 환자 역시 기하급수적으로 올라감에 따라서 이상지질혈증 및 고지혈증의 환자 역시 폭증하고 있는 중이기도 합니다. 여기서 '이상지질혈증'이란 무엇이냐?

 

설명하자면 인간의 혈액 속에 중성지방과 콜레스테롤이 상승한 상태를 일컫는데, 대부분 동맥경화 및 고혈압등의 심혈관 질환이 발생되게 하는 주요 원인으로 알려지고 있습니다. 이상지질혈증에서 '지질'이란 단어는 인간의 수명을 유지하기 위해 필요하게 쓰이는 몸속 물질로써 거의 간에서 합쳐지고 있긴 해도 대부분은 음식으로 섭취가 되고 있습니다. 

 

그의 특징과 하는 역할에 따라서 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤과 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤 그리고 중성지방등으로 누뉘게 됩니다. 

 

 

 

HDL콜레스테롤과 LDL콜레스테롤 그리고 중성지방

간에서 만들어진 이 콜레스테롤을 여러 세포로 운반하기도 하는데 각각의 크기가 작고 끈적해서 너무 많은 양일 경우엔 혈관에 상처를 입히거나 혈관내벽을 통해 동맥경화를 일으킬 수 있다고 합니다. 이것이 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤이라 일컫습니다. 

 

HDL(저밀로지단백)은 좋은 콜레스테롤로 불리는 것으로 혈액을 따라서 우리 몸을 돌아다니며 혈액 안에 남아있는 지질등을 간으로 돌려보내는 역할을 하게 됩니다. 여기서 심장마비 및 뇌졸중 등의 위험을 감소시키는 게 저밀도지단백 콜레스테롤이라 할 수 있겠습니다.

 

중성지방은 초과로 섭취된 탄수화물이 우리의 혈액 내에 잘 녹는 적당한 지질 형태로 바뀐 것을 말합니다. 높은 지방 섭취는 뇌졸중 및 심장마비등의 위험을 불러오는 원인이 되기도 하는데 우리 몸속의 콜레스테롤 수치가 혈액검사를 하여 체크해 볼 수가 있습니다. 

 

[혈액검사할 땐 체크해야 할 사항]

1. 12시간 금식 
2. 3일 이상 금주 
3. 검사 중 5분 가까이 움직이지 말고 릴랙스 

 

근래에 지방이 높은 음식의 영향과 서구화되어가는 식습관으로 인하여 성인들에게 발생하는 여러 가지 질병이나 이상지질혈증 등이 많이 발생합니다. 이상지질혈증에 의하여 발생이 가능한 질환은 심근경색증, 뇌졸중, 협심증등이 있고 다리 쪽 하지정맥이 막혀버리는 하지동맥폐색증 등도 발생이 될 수 있습니다. 

 

본인이 비만에 속하거나 중년층의 이상연령이 된다면 필요이상의 수많은 지방물질이 혈관애에 존재하고 혈관벽에 염증을 일으키는 이상지질혈증등을 앓게 되는 경우도 많이 생기게 됩니다. 하지만 이것을 모르고 그냥 지나치는 경우도 너무 많으며 이에 대한 관리법도 잘 모르는 분이 많습니다. 

 

지방을 알아보자면 불포화지방산, 포화지방산, 트랜스지방, 콜레스테롤 이런 식으로 분류가 가능한데 이중에 가장 좋지 않은 지방이 트랜스지방이라 할 수 있습니다. 이 지방이 들어간 과자 및 튀김 그리고 마요네즈 등은 웬만하면 섭취를 덜하고 섭취하더라도 1% 미만이 좋다고 합니다.

 

그와 반대로 불포화지방산으론 오메가(3,6,9)등으로 나뉩니다. 오메가 3은 우리 몸에 유익하나 오메가 6은 식물성 기름(대두유 콩기름, 옥수수기름, 포도씨유)등은 조금 삼가시는 게 좋으며 오메가 3가 많이 들어있는 들깨기름등을 많이 이용하셔서 조리하시면 좋다고 합니다. 

 

불포화지방산은 열을 가하게 되면 트랜스 지방으로 바뀔 수 있고 그리고 웬만하면 코코넛 오일이나 버터로 조리하는 게 좋습니다. 총평하자면 트랜스지방 섭취를 줄이는 게 포인트라 할 수 있겠습니다. 

 

트랜스 지방을 줄이려면 육류 섭취 시 가능하면 껍질은 먹지 말고 살코기만 섭취하는 것이 좋으시며 핫도그, 소시지, 튀김류, 베이컨 등은 아주 자끔 섭취하시고 찜, 구이 등의 조리법으로 음식을 조리하셔서 드시는 게 좋고 우유는 저지방우유나 무지방 우유를 그리고 커피는 블랙위주로 마시면 좋습니다. 

 

이상, 오늘은 이상지질혈증과 원인 치료법 등을 살펴보았습니다. 도움이 되는 정보가 있으시다면 적극 활용을 권장드리며 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.

 

 

 

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